SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Nowy plan treningowy dostosowany do mnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich forumowiczów SFD proszę o wyrozumiałość jeśli zrobiłem coś nie tak. Piszę do was z prośbą o pomoc bo za bardzo nie wiem co mam robić dalej. Jaki TRENING ?. Cwiczę już ok 3 miesiące w domu w tym 2miesiące trening ACT i miesiąc treningu z planem jeśli można go tak nazwać. Proszę o pomoc.:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2015-02-15 12:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a zero efektu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyg. mam ok.86kg. Cwiczę dziennie (pn,wt,sr,czw,pt) 1 godz. na rowerku stacjonarnym. Waga mi spadła ale nie widac nic po mnie. Moze dlaego ze jestem bardzo ubity? Moze robie cos nie tak ? P.S staram sie dziennie rano i wieczorem jest platki owsiane z otrebami. 0 słodyczy oraz jedzienie do 19. Dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2010-03-05 22:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Kupiłem ten oto gainer. Dietę mam średnią ze względu na słaby budżet, ale staram się jeść często wartościowe rzeczy. Jednak nie na tym polega mój problem. Zacząłem ten gainer brać od wtorku, we środę zaczął mnie boleć brzuch. Jednak pomyślałem: zdarzyło się, i wziąłem ponownie. Dzisiaj rano jak wstałem z łóżka myślałem że się wykończę. Ból [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2011-12-29 12:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko do ekspertuw w tym dziale prosze o odp :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cze mam 18 lat cwicze od roku warze 78 kg.Muj plan wyglada tak Klatka+brzuch plecy wolne Barki+brzuch Nogi całe Bic+tric+przedramiona czy ten program dobry na mase jest??? Prosze o odp,ekspertuw i nie tylko :) Jesli cos nie tak to napiszcie co bys cie zmienili. Dzienki z gury.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2004-02-24 16:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw oceńcie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    A Podciąganie na drążku z ciężarem Wiosłowanie sztangią opadzie Wyciskanie na ławce poziomej sztanga Wyciskanie za ławce skośnej hantlami Wyciskanie hantlami siedząc Wznosy hantli bokiem Uginanie ramion ze sztanga prostą Uginanie hantli chwytem młotowym na przemian Francuskie wyciskanie sztangi prostej Pompki na poręczach z ciężarem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2012-08-17 10:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam dalej robić? Jaki trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich forumowiczów SFD proszę o wyrozumiałość jeśli zrobiłem coś nie tak. Piszę do was z prośbą o pomoc bo za bardzo nie wiem co mam robić dalej. Jaki TRENING ?. Cwiczę już ok 3 miesiące w domu w tym 2miesiące trening ACT i miesiąc treningu z planem jeśli można go tak nazwać. Proszę o pomoc.:D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2015-02-15 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co się dzieje z forum?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Od chyba 2 tygodni z forum jest coś nie tak. Nie mogę się zalogować ani na jedno konto, ani na drugie. Wyczyszczanie cache nic nie daje, zresztą sprawdźcie sami: Filmik Ktoś w końcu coś z tym zrobi?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2014-07-21 13:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch , klatka piersiowa , boczki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam to mój pierwszy temat więc jeśli robi coś nie tak to z góry przepraszam ;P Więc mam 16 lat ważę 65 kg mam 173 wzrostu . Wcześniej zażywałem suplement l-carnitine . Problem polega na tym że chce mieć płaski brzuch lecz mam oponke co mnie martwi ponieważ chce na wakacje nie wstydzić sie swojej figury obecnie ćwicze a6w jestem na 35 dniu efekty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2011-05-04 16:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenon a potomstwo

    Temat
    Doping

    witam panowie gdzieś przeczytałem ze bold może mieć negatywny wpływ na potomstwo:/ może wiecie coś więcej na ten temat bo chciałbym spróbować tego środka ale nie za taką cene żeby później z moim dzieckiem było coś nie tak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2010-12-28 13:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a poranny jogging

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiem ze po kreatynie nie ma skutkow ubocznych, lecz chce miec pewnosc, gdyz za rok chce isc na stuidia wojskowe, gdzie przechodzi sie dokladne badania i nie chce zeby poszlo cos nie tak juz na badaniach Prosze o pomoc i z gory serdecznie dziekuje i pozdrawiam PS: 2 pytania dotyczy sytuacji w ktorej bylbym badany zarowno podczas cyklu jak i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2007-08-15 10:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Mam 30 lat boli mnie bark czy jest z nim cos nie tak ? 12 lat temu miałem dosyć poważny upadek na deskorolce i uszkodzony bark ( nie wiem czy to istotne) . Od tamtej pory nie miałem wiekszch problemów poza chrupaniem w barku przy szybkim machaniu okrężnie rękoma. Siłowo ćwiczę od 10 lat. Ostatnio coraz bardziej dokucza mi ból barku który [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2018-07-25 22:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chodzę od czerwca na siłownie, ale nie można tego nazwać treningiem. Pod koniec wakacji miałem wypadek samochodowy i musiałem leżeć tydzień w szpitalu, a następnie całe 4 tyg. w domu. Zaczołem chodzić i trenować intensywnie od października. Teraz robię cykl na masę i chciałem się dowiedzieć czy dobrą mam dietę, proszę o poprawkę jeśli coś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2013-01-17 12:16:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie (początkujący)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich. Mam 22 lata, waże 75kg, a mój wzrost to 174cm. Ćwiczę na siłowni od ponad 3 miesięcy i za dwa tygodnie będe zaczynał nowy cykl, a konkretnie FBW 5x3. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, a mianowicie w poniedziałki, środy i piątki, chciałbym też dodać iż z racji tego że gram w piłkę halową, mam również treningi we wtorki. Nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-10-28 23:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jestem dziewczyną, mam 16 lat, ważę ok. 52,5 kg (na czczo) oraz mam 167 cm wzrostu. Moja codzienna aktywność jest na dość wysokim poziomie (codziennie ok. 10k kroków, oprócz tego często jazda na rowerze, oraz treningi na siłowni 3-4 razy tygodniu o średniej intensywności bazujące na cardio i maszynach). Od ok. marca jestem na ciągłej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2022-06-22 20:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmeczenie a probramy z erekcja...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem z utrzymaniem erekcji w czasie sexu, wogóle nawet miałem problem z osiągnieciem jej na zadowalajacym poziomie czyt "problemy z zaaplikowaniem sędziego"... do tego moje ciśnienie na poziomie 105/65 w spoczynku! czy też macie takie objawy czy ze mna jest cos nie tak? od razu uderzac do lekarza czy to normalne przy takich okolicznościach?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2008-10-08 19:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ma Sens Taka Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jest to mój pierwszy post więc jeśli będzie coś nie tak prosze o wyrozumiałość. Trenuję 7 miesięcy trening codziennie oprócz niedzieli.Każdą Partie staram się cwiczyć osobno a mianowicie Pn KLatka z Tricepsem dobrze mi wchodzi tylko to połączenie WT Biceps SR Barki Czw Plecy PT Nogi Brzuch. Wszystko szło ładnie przez pierwsze 4-5 Miesiący [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2014-11-19 23:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    A więc tak od kilku dni jest coś nie tak z moim profilem.Bo, gdy naciskam na niego to wogóle nie zmieniają mi się jego dane, chodzi mi oto, że nie zwiększa mi się liczba przeczytanych akrtykułów oraz liczba oddanych Sogów, można wiedzieć co Administracja na to?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2005-09-22 08:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie czy ktos z was jadł dropsy podczas jedzenia mietka???? jak tak to czy działo sie cos nie tak?????????? house music...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2003-06-09 21:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie sa objawy uszkodzenia przedniego wiazadla

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem po laparoskopi stawu kolanowego mialam uszkodzona lekotke.minelo juz 2 mc.lekarze zostawili mnie samej sobie bez rehabilitacji.nie moge stawac calkowicie na stopie poniewaz noge mi podgina i nie wiem dlaczego.pytalam lekarza to powiedzial ze tak musi byc.a ja jestem przekonana ze jest cos nie tak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2010-08-18 16:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błąd w sklepie

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, nie wiem czy to tylko u mnie tak, ale jak wejde do jakiegoś produktu, i później klikam w pole "Podaj szukany produkt:" to otwiera mi sie okienko do rozmowy poprzez gadu z numerem 117. . . Czy to u mnie cos nie tak ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2008-11-11 18:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)